Jak dosáhnout rychlejšího růstu vlasů u mužů

How Make Hair Grow Faster

Vicky davis Lékařsky zkontrolovánoVicky Davis, FNP Napsal náš redakční tým Poslední aktualizace 30.4.2021

Takže váš holič sundal trochu více vlasů, než jste spokojeni, nebo jste možná připraveni vyplnit tuto plešatou skvrnu na temeni hlavy, možná jste jen nostalgičtí pro své nádherné vysokoškolské vlasy - bez ohledu na důvod - chtěli byste vědět, jak mužům růst vlasy rychleji.

První věc, kterou byste měli vědět, je, že vám rostou vlasy šest palců za rok , což je přibližně půl palce růstu vlasů za měsíc. Nyní, když každému rostou vlasy jinak, měli byste své růstové cíle udržovat v tomto rozmezí nebo trochu kolem něj.





Nyní, když jsou očekávání zvládnuta, existují určité postupy, které můžete dodržovat na podporu zdravých vlasů a trvalého růstu. Patří sem vylepšení stravy, rafinované postupy péče o vlasy a také určité doplňky, které mohou podpořit růst vlasů.

koupit finasterid

více vlasů ... na to je pilulka

nakupujte finasterid zahájit konzultaci

Tipy, aby vaše vlasy rostly rychleji

Než se pustíte do těchto tipů, měli byste vědět, že některé metody péče o vlasy s největší pravděpodobností přinesou lepší výsledky než jiné.



Například pravidelné mytí vlasů a kondicionování vlasů povede k rychlejšímu růstu vlasů, řekněme pomocí antioxidantů, které účinněji zabraňují předčasnému poškození vlasů, než zvyšováním délky nebo hustoty vlasů.

To znamená, že jejich kumulativní úsilí může udělat vaše vlasy a vaše cíle růstu vlasů jsou světem dobrého.

Zde jsou různé tipy, které je třeba dodržovat pro rychlejší růst vlasů:



Vezměte si šampon, kondicionér také

Čistá pokožka hlavy je zdravá pokožka hlavy, která je také pokožkou hlavy s největší pravděpodobností růstu vlasů.

Věnování času správnému šamponování a úpravě vlasů by mohlo zlepšit vaše šance na růst vlasů, které se nakonec mohou stát buchtou malého muže.

Láhev šamponu mohl chraňte vlasy před volnými radikály, o kterých je známo, že způsobují vypadávání vlasů. Šampon je také užitečný při ochraně před podmínkami, jako jsou lupy, které jsou známou příčinou vypadávání vlasů.

Ale ne ledajaký šampon bude podporovat zdraví vašich vlasů, dávejte si pozor na výrobky bez parabenů (konzervační látky, o nichž je známo, že dráždí pokožku hlavy a způsobují vypadávání vlasů). Měli byste se také podívat na šampon bohatý na přísady zlepšující vlasy-jako je náš Šampon pro zahuštění vlasů Thick Fix .

Když skončíte s mytím, je nutné zachovat energii zdravých vlasů tím, že si uděláte čas na úpravu vlasů. Kondicionéry jsou obzvláště důležitý další krok protože šampon může při mytí zbavit vlasy přírodních olejů.

Kondicionér zajistí, že jsou vaše vlasy měkčí a snáze se upravují. Může také pomoci zvlhčit vlasy a zabránit poškození folikulů.

Správně jíst

Jste tím, co jíte, a vaše vlasy spadají pod tuto rovnici. Možná to nevypadá propojeně, ale vlasy na vaší hlavě mohou být silně ovlivněny tím, co vám jde do úst.

Živiny jako železo jsou důležitá část o zdraví vašich vlasů. Když vašemu tělu začne docházet tento minerál, můžete si všimnout, že vám ve sprše a po domě odpadávají další vlasy.

Je to proto, že železo je důležitým faktorem v procesu růstu vlasů. A i když přesný způsob, jakým působí na vlasy, není jistý, železo bylo identifikováno jako klíčová součást genů, které tvoří vlasový folikul.

Mezi další patří zinek, jehož absence ve vaší stravě může vést k vypadávání vlasů, podobně mastné kyseliny a další minerály jako je selen, měď, hořčík a vápník, které mohou zlepšit růst vlasů.

Vezměte si doplňky

Doplňky jsou populárně inzerovány na podporu růstu vlasů. Snad nejrozšířenější je biotin jinak známý jako vitamín H, s oblibou se vyskytující ve výrobcích na péči o vlasy. Je to nejužitečnější tam, kde je ztráta vlasů způsobena nedostatkem biotinu, což je - je vzácný výskyt. Tento vitamín je také známý tím, že zlepšuje zdraví kůže a nehtů.

Protože se jedná o vitamín rozpustný ve vodě, musí být biotin užíván orálně, aby se využily jeho výhody.

Rovněž, kolagen Protein složený z aminokyselin může pomoci podpořit růst vlasů. Obsahuje určité aminokyseliny, které jsou nutné pro produkci keratinu - dalšího proteinu, který tvoří vlasy, kůži a nehty.

drake 0 až 100 dohnat

Přestože existují omezené studie zkoumající vliv kolagenu na růst vlasů, podpora přísunu těchto bílkovin ve vašem těle by mohla poskytnout stavební kameny, které pro růst vlasů vyžaduje.

Dopřejte si masáž pokožky hlavy

Vezmeme jakoukoli výmluvu, abychom byli shovívaví - ale kromě toho, že jsou velmi relaxační, byly i masáže pokožky hlavy zobrazeno přinést výhody pro zvýšenou tloušťku vlasů.

Jedním podezřelým způsobem, jak toho dosáhnout, je zvýšení toku krve do pokožky hlavy, podpora lepšího přístupu kyslíku a živin nezbytných pro udržení zdraví vlasů.

Dalším odkazem je jeho možný vliv na buňky dermální papily. Tyto buňky se nacházejí ve spodní části vlasových folikulů a jsou užitečné pro regulaci růstu vlasů.

Během masáží existuje podezření, že buňky dermální papily jsou přímo stimulovány, což může vést ke zvýšení tloušťky vlasů.

Studie ukázala, že 4minutová masáž pokožky hlavy denně v průběhu 24 týdnů vedla ke zvýšení tloušťky vlasů účastníků.

Používejte antioxidanty

Jakkoli byste chtěli, aby to bylo osvobozeno, vaše vlasy stárnou jako zbytek vašeho těla. To je důvod, proč šedé vlasy a řídnoucí vlasy bývají výraznější, jak stárnete.

Jedním ze způsobů, jak tyto změny přicházejí do vlasů, je oxidační stres, tj. Poškození těla způsobené volnými radikály.

Antioxidanty jako vitamín C mohou Pomoc s produkcí kolagenu, zatímco jiní jako tokotrienoly posilují vlasy a mohou pomoci zlepšit růst vlasů.

Sledujte, co vám jde do vlasů

Nyní to nemusí přesně pomoci s urychlením růstu vlasů, ale vyhýbání se určitým přísadám bude užitečné pro udržení zdraví vlasů.

Některé z těchto složek zahrnují bělidlo , o kterém je známo, že způsobuje popáleniny pokožky hlavy po umístění vlasů pod sušičku.

Zatímco studie o jeho účincích na muže jsou řídké, trvalé barvivo na vlasy by mohl být dalším výrobkem, kterému je třeba se vyhnout kvůli riziku rakoviny prsu. Opět je třeba dávat pozor na parabeny. I když byly do značné míry deklarovány bezpečný ve své současné podobě jsou tyto konzervační látky spojovány s rakovinou prsu u žen.

Testované a důvěryhodné metody pro růst vlasů

Nelze popřít, že domácí prostředky jsou účinnými možnostmi podpory růstu vlasů. Poskytnutí těchto prostředků za peníze a pak za některé jsou dvě možnosti tak dobré při podpoře růstu vlasů - jsou to jediné léčebné metody uznávané FDA. Mezi tyto metody patří:

Minoxidil

I když není přesně jasné, jak tento lék funguje, víme to minoxidil působí jako vazodilatátor.

To jednoduše znamená, že pomáhá rozšiřovat krevní cévy a umožňuje jim protékat více krve a kyslíku. Tento efekt zajišťuje, že si vlasové folikuly užívají více kyslíku a živin, které mohou podpořit růst. Pomáhá také zvýšit velikost vlasových folikulů, což je hudba pro vaše vlasy, pokud je chcete prodloužit a posílit.

Finasterid

Pokud vám vlasy odmítají růst kvůli vypadávání vlasů mužského vzoru „Budete milovat, co tento lék může nabídnout. Pro zvýšení růstu vlasů, finasterid zastavuje produkci hormonu, který urychluje vypadávání vlasů.

Než se však dostanete k tomuto léku, musíte nejprve získat lékařský předpis. Jakmile to však bude vyřešeno, jediná tableta finasteridu denně by mohla pomoci zvýšit vaše šance na růst vlasů.

finasterid online

nechejte si narůst nové vlasy nebo peníze

nakupujte finasterid zahájit konzultaci

Poslední věc

Nechat si narůst vlasy není vždy to nejjednodušší. Existují však metody, které můžete vyzkoušet a které by mohly proces urychlit.

Používání jemného šamponu a kondicionéru, získání správných živin a používání doplňků jsou jen některé ze způsobů, jak můžete zvýšit své šance na rychlejší růst vlasů.

Avšak pro vědecky nejdůvěryhodnější způsob podpory růstu vlasů pomocí léků na růst vlasů - finasterid a minoxidil vás mohou připravit na určitý růst vlasů.

Pokud vám dochází k vypadávání vlasů a nevíte si rady, prvním krokem je promluvit si se zdravotníkem.

10 zdrojů

Tento článek slouží pouze pro informační účely a nepředstavuje lékařskou pomoc. Informace zde obsažené nenahrazují a nikdy by se na ně nemělo spoléhat na odbornou lékařskou pomoc. Vždy si promluvte se svým lékařem o rizicích a přínosech jakékoli léčby.