Kyselina hyaluronová pro péči o pleť 101: výhody, výsledky, použití a vedlejší účinky

Hyaluronic Acid Skin Care 101

Kristin Hall, FNP Lékařsky zkontrolovánoKristin Hall, FNP Napsal náš redakční tým Poslední aktualizace 29.6.2021

Vyhledejte rady pro péči o pokožku a rychle narazíte na kyselinu hyaluronovou, přirozeně se vyskytující látku, kterou vaše tělo používá pro vše od hojení ran až po zánět.

Kyselina hyaluronová je ve vašem těle hojná. Ve skutečnosti to má typický člověk o hmotnosti 154 liber přibližně 15 gramů kyseliny hyaluronové v nich kdykoli pro zdravý růst a vývoj pokožky.





Kyselina hyaluronová jako jedna z nejdůležitějších složek silné a zdravé pokožky je aktuálním tématem ve světě péče o pleť.

Během posledního desetiletí se z kosmetických klinik dostala do světa běžné péče o pleť a stala se oblíbenou přísadou všeho, od masek a sér po zvlhčovače, jako je naše Hydratační krém pro muže .



Jakkoli se to může zdát nanesení kyseliny na obličej pro lepší pleť, existuje spousta vědeckých důkazů, které potvrzují účinnost kyseliny hyaluronové.

Bohužel, stejně jako mnoho dalších populárních složek péče o pleť, může být oddělení reality kyseliny hyaluronové od humbuku těžké.

Mnoho značek péče o pleť uvádí zavádějící tvrzení o tom, jak a proč kyselina hyaluronová funguje jako složka péče o pleť, a také o tom, jaké výsledky od ní můžete očekávat.



Pokud jako spotřebitel budete vědět, co je legitimní a co ne, může vám to pomoci dosáhnout nejlepších výsledků s kyselinou hyaluronovou, a to vše při vyhnutí se nákladnému, ale neúčinnému ošetření.

Níže jsme vysvětlili vše, co potřebujete vědět o používání kyseliny hyaluronové v péči o pleť, od typu výhod a výsledků, které byste měli očekávat, od vedlejších účinků, pochybných tvrzení obchodníků a dalších.

Co je kyselina hyaluronová?

Technicky vzato je kyselina hyaluronová a typ aniontu nesulfátovaný glykosaminoglykan.Uff, to je sousto.

Mnohem jednodušeji řečeno, kyselina hyaluronová je látka, kterou vaše tělo používá k udržení pokožky a pojivové tkáně promazané, silné a zdravé.

Kyselina hyaluronová se přirozeně nachází ve vašem těle, obvykle v množství přibližně 10 až 20 gramů, z toho přibližně polovina uloženy uvnitř tvé kůže.

Kyselinu hyaluronovou můžete považovat za základní nástroj pro vaši pokožku.

Biologicky kyselina hyaluronová hraje klíčovou roli v pomoci vaší pokožce udržet vlhkost, dělat to životně důležité pro udržení vaší pokožky zvlhčené, silné a schopné chránit orgány vašeho těla před vnějším světem.To je důvod, proč se mnoho lidí rozhodne použít zvlhčovač s kyselinou hyaluronovou.

Z hlediska péče o pleť hraje kyselina hyaluronová několik rolí. Udržováním pokožky hydratovanou a zdravou přispívá k hladkému, pevnému a kyprému vzhledu.

Kůže, která je dehydratovaná a postrádá kyselinu hyaluronovou, může často vypadat vybledlá a méně pružná.

Stejně jako u mnoha přirozeně se vyskytujících látek, které udržují vaši pokožku, množství kyseliny hyaluronové, které vaše tělo produkuje, klesá s přibývajícím věkem.

Tento pokles produkce kyseliny hyaluronové-stejně jako produkce dalších látek, jako je kolagen-ovlivňuje texturu a pružnost pokožky, což způsobuje vznik vrásek a dalších problémů souvisejících se stárnutím.

Kosmeticky se kyselina hyaluronová používá dvěma hlavními způsoby. Je to populární a efektivní dermální výplň (typ injekční léky podávané dermatology a/nebo plastickými chirurgy), což z něj činí hlavní pilíř moderní doby ošetření proti stárnutí pro muže .

Výplně kyseliny hyaluronové se často používají ke snížení viditelnosti vrásek, odstranění jizev po akné a přidání objemu depresím, které se mohou vyvinout na pokožce obličeje.

Kromě použití v injekčních výplních je také široce používán jako přísada do aktuálních produktů péče o pleť, jako jsou krémy, masky a séra.

Co dělá kyselina hyaluronová?

Než odpovíme na tuto otázku, je důležité oddělit injekční kyselinu hyaluronovou (něco, co je k dispozici od dermatologa nebo plastického chirurga) od topických ošetření kyselinou hyaluronovou, která jsou k dispozici v obchodních domech, drogeriích a supermarketech.

Je také důležité oddělit umělou kyselinu hyaluronovou (typ, který najdete v injekčních výplních a topických krémech) od přírodní kyseliny hyaluronové, kterou produkuje a používá vaše tělo.

Ve vašem těle je vždy přítomna přírodní kyselina hyaluronová. Ve vaší pokožce se váže na vodu a pomáhá vaší pokožce zůstat vlhkou, pružnou a zdravou.

Hraje také důležitou roli při udržování ostatních částí těla, včetně očí, kloubů a pojivové tkáně.

Nějaký výzkum dokonce ukazuje, že kyselina hyaluronová by mohla hrát roli v pomoci vašemu tělu produkovat novou kostní tkáň.

Přibližně polovina kyseliny hyaluronové ve vašem těle se nachází v kůži. V průběhu času mohou faktory, jako je sluneční záření a normální stárnutí, snížit množství kyseliny hyaluronové, které vaše tělo vytváří, často o značné množství.

Stručně řečeno, přírodní kyselina hyaluronová produkovaná vaším tělem hraje důležitou roli v celé řadě různých procesů, od udržování pokožky až po efektivní fungování celého těla.

Pleťové produkty s kyselinou hyaluronovou

Produkty, které obsahují kyselinu hyaluronovou, lze rozdělit do tří kategorií: injekční dermální výplně, přípravky pro lokální péči o pleť a doplňky ústní kyseliny hyaluronové.

Dermální plnidla s kyselinou hyaluronovou

Kyselina hyaluronová je pravděpodobně nejlépe známá pro použití v dermálních výplních. Ty se používají ke snížení viditelnosti vrásky na obličeji , jemné čáry a další běžné příznaky stárnutí pokožky .

Několik populárních dermálních výplní obsahuje kyselinu hyaluronovou, včetně těch, které jsou k dispozici pod značkami Juvederm®, Restylane®, Captique® a Hylaform®.

Mnoho studie zjistili, že plniva kyseliny hyaluronové účinně zpomalují a zakrývají známky stárnutí, většinou tím, že pomáhají méně viditelné záhyby a vrásky na pokožce obličeje.

Jako většina dermálních výplní nejsou výsledky z kyseliny hyaluronové trvalé.

V průměru budete muset tento typ léčby opakovat každé tři až devět měsíců, abyste získali trvalé výsledky, protože injekční výplně se postupně ve vašem těle jednou rozpadnou.

Jak byste čekali, injekční kyselina hyaluronová není něco, co byste si mohli koupit bez předpisu ve své místní lékárně.

Je to volitelné, často nákladné kosmetické ošetření, o kterém si budete muset promluvit s dermatologem nebo plastickým chirurgem.

Kromě kosmetických výhod je to také injekční kyselina hyaluronová použitý při operaci očí (obvykle jako součást operace šedého zákalu) a jako léčba osteoartrózy.

Aktuální produkty kyseliny hyaluronové

Navštivte místní lékárnu nebo obchodní dům v sekci péče o pleť a najdete mnoho krémů, čisticích prostředků, sér a dalších produktů, které obsahují kyselinu hyaluronovou.

Při lokálním použití jsou účinky kyseliny hyaluronové na kůži zcela odlišné od účinků injekční kyseliny hyaluronové.

Díky silnému potenciálu vazby na vodu může lokální použití kyseliny hyaluronové přispět k hydrataci a pružnosti pokožky obličeje.

Stejně jako injekční kyselina hyaluronová mohou topické produkty, které obsahují kyselinu hyaluronovou, také vrásky světlejší a méně viditelné.

V studie publikováno v časopise Journal of Drugs in Dermatology v roce 2011, vědci zjistili, že použití 0,1% krému s kyselinou hyaluronovou vedlo k významnému zlepšení hydratace a pružnosti pokožky u žen ve věku 30 až 60 let.

Jiné studie topické kyseliny hyaluronové přinesly podobné výsledky.

Například v malém studie z 33 žen publikovaných v časopise Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology v roce 2014 vědci testovali účinky séra, lotionu a krému na bázi kyseliny nano-hyaluronové na skupině žen s průměrným věkem v polovině 40. let.

tommy lee jones dvě tváře

Tento typ kyseliny hyaluronové má nízkou molekulovou hmotnost, což jí umožňuje snadnější průchod do pokožky.

Během osmi týdnů léčby přípravky s kyselinou hyaluronovou ženy, které se studie zúčastnily, získaly jemnější a pružnější pokožku.

Vykazovaly také mírnější vrásky se snížením hloubky vrásek až o 40 procent a také zlepšení hydratace a pevnosti pokožky.

Orální doplňky kyseliny hyaluronové

Je zajímavé, že existují dokonce i důkazy, že kyselina hyaluronová působí při orálním podání jako péče proti stárnutí pokožky.

V roce 2017 studie zdravých japonských mužů a žen ve věku 22 až 59 let, vědci zjistili, že orální kyselina hyaluronová pomáhá předcházet vráskám na kůži, přičemž uživatelé po osmi týdnech používání vykazují snížení poměru objemu vrásek.

Ve své orální formě je kyselina hyaluronová k dispozici jako doplněk stravy. Často je kombinován s vitamíny, minerály a dalšími přísadami pro optimální zdraví kůže a kostí.

Výhody kyseliny hyaluronové

Co tedy může kyselina hyaluronová udělat pro vaši pokožku? Jak jsme se dotkli výše, hodně. Rozsáhlý výzkum ukazuje, že kyselina hyaluronová má na vaši pokožku několik pozitivních účinků, včetně mnoha, díky nimž jsou účinky stárnutí méně viditelné.

Z hlediska péče o pleť jsou hlavními výhodami kyseliny hyaluronové:

typy mužské plešatosti
  • Méně, méně viditelné vrásky . Jak jsme se zabývali výše, jak topická kyselina hyaluronová, tak doplňky, které obsahují kyselinu hyaluronovou, byly zobrazeno aby byly linky a vrásky související s věkem světlejší a méně viditelné.
  • Hladší struktura pokožky . Produkty, které obsahují kyselinu hyaluronovou, mohou zlepšit fyzická struktura vaší pokožky, díky čemuž bude vypadat a cítit se hladší a méně ovlivněná nedokonalostmi.
  • Lépe hydratovaná, pružnější pokožka . Kyselina hyaluronová je známá svou schopností zadržovat vodu. Při aplikaci na pokožku může zlepšit její zadržování vlhkosti, pevnost a pružnost - to jsou faktory, které pomáhají předcházet běžným známkám stárnutí pokožky.
  • Snížené podráždění pokožky . Ve své aktuální formě je kyselina hyaluronová schválena FDA k léčbě několika jako léku na několik forem dermatitidy, včetně atopické dermatitidy (ekzému) a alergické kontaktní dermatitidy.
  • Rychlejší hojení ran . Výzkum naznačuje, že kyselina hyaluronová může zlepšit schopnost pokožky hojit se.FDA také schválil topické produkty kyseliny hyaluronové pro hojení ran a kožních vředů.

Zdá se, že kyselina hyaluronová ve své orální formě nabízí další výhody. Například, nějaký výzkum naznačuje, že může pomoci zmírnit příznaky kyselého refluxu, pokud je podáván současně s jinými přísadami.

Jiný výzkum naznačuje, že kyselina hyaluronová může v různých formách pomoci snížit závažnost osteoartrózy a zabránit určitým typům onemocnění dásní .

Výzkum těchto výhod kyseliny hyaluronové stále probíhá, což znamená, že může chvíli trvat, než si uvědomíme její plný potenciál.

Limity topické kyseliny hyaluronové

Za posledních několik desetiletí se kyselina hyaluronová rozrostla z populární látky používané hlavně v kosmetických procedurách na nejnovější, největší složku spotřebitelské péče o pleť.

Stejně jako mnoho dalších přísad, které jdou od poněkud populárních k esenciálním, nejsou některá marketingová tvrzení o kyselině hyaluronové zcela přesná.

Jiné jsou vyloženě zavádějící, nebo v některých případech zcela vyvrácené skutečnými vědeckými důkazy.

Z tohoto důvodu je důležité pokrýt, co kyselina hyaluronová ne dělat kromě svých potenciálních přínosů pro vaši pokožku.

Na základě současných vědeckých údajů lze s jistotou říci, že kyselina hyaluronová:

Ošetřete akné

Kvůli své popularitě a pověsti jako zázračné přísady v péči o pleť je kyselina hyaluronová často propagována jako aktivní složka krémy na akné pro muže .

Neexistují však žádné vědecké důkazy, které by prokazovaly, že kyselina hyaluronová hraje jakoukoli roli při snižování závažnosti akné nebo při prevenci jejich výskytu.

Zatímco používání kyseliny hyaluronové společně s lokální léčbou akné může způsobit, že bude vaše pokožka hydratovanější, neexistuje žádný důkaz, že by to posílilo její schopnost zbavit se pupínků.

Uzdravit zjizvení

Zatímco výzkum ukazuje, že injekční kyselina hyaluronová může být efektivní při léčbě jizev, které se mohou vyvinout z akné, neexistují žádné vědecké důkazy o tom, že by topická kyselina hyaluronová mohla vyplňovat nebo vyhlazovat jizvy na obličeji.

S tímto řekl, tam jsou někteří vědecké důkazy ukázat, že lokální kyselina hyaluronová může být použita společně s kosmetickými procedurami, jako je laserové omlazení pokožky, aby byly jizvy po akné světlejší a méně viditelné.

Chraňte vás před sluncem

Jak byste čekali, společnosti zabývající se péčí o pokožku nabízející používání kyseliny hyaluronové pro anti-aging a další výhody péče o pleť přispěchaly přidat ji na své opalovací krémy.

Zatímco aktuální kyselina hyaluronová určitě pomáhá udržovat vaši pokožku zvlhčenou, existuje jen minimum vědecký důkaz že nabízí jakékoli výhody ochrany před sluncem.

I když tedy používáte přípravky pro péči o pokožku, které obsahují kyselinu hyaluronovou, je stále nejlepší používat opalovací krém odolný proti vodě SPF 30+, kdykoli trávíte čas venku za slunečného počasí.

Poskytujte výsledky podobné výplni

Z velké části díky reklamním kampaním se mnoho lidí mylně domnívá, že topické produkty kyseliny hyaluronové jsou stejně účinné jako plniva kyseliny hyaluronové.

Molekuly kyseliny hyaluronové používané ve většině produktů proti stárnutí jsou obvykle příliš velké proniknout hluboko do kůže.

To znamená, že topické přípravky pro péči o pleť s kyselinou hyaluronovou jsou většinou účinné pouze na povrchu pokožky.

To neznamená, že topická kyselina hyaluronová není účinná - většina výzkumů ukazuje, že ano.

Znamená to však, že byste neměli očekávat, že byste na pokožce zaznamenali změny podobné výplni z produktů lokální kyseliny hyaluronové.

Zcela zabraňte stárnutí

Pravidelné používání krémů s kyselinou hyaluronovou je spojeno se skutečným zlepšením vrásek, pružnosti pokožky a dalších běžných známek stárnutí.

Je však důležité pochopit, že kyselina hyaluronová ve skutečnosti nezastavuje stárnutí. Stejně jako ostatní výrobky pro péči o pleť je účinnější při snižování známek stárnutí než při jejich úplném zastavení.

Jednoduše řečeno, kyselina hyaluronová zpomaluje proces stárnutí pokožky a může zvrátit určité známky stárnutí, ale není to tlačítko pauzy pro veškeré stárnutí pokožky.

Zatímco produkty péče o pleť s kyselinou hyaluronovou obvykle způsobí skutečná vylepšení vzhledu a struktury vaší pokožky, neexistuje žádná záruka, že vyřeší všechny vaše problémy s péčí o pleť.

Vedlejší účinky kyseliny hyaluronové

Je kyselina hyaluronová bezpečná? Celkově údaje ukazují, že kyselina hyaluronová ano velmi bezpečné použít.Stejně jako u jiných produktů péče o pleť je však důležité si uvědomit, že kyselina hyaluronová může potenciálně způsobit vedlejší účinky.

Kyselina hyaluronová, používaná jako orální doplněk, má dobré bezpečnostní výsledky. Studie ukázat, že dlouhodobé užívání je bezpečné, bez hlášených vedlejších účinků doplňování kyseliny hyaluronové.

Kyselina hyaluronová, používaná jako lokální přísada v péči o pleť, je také dobře snášena.

Kyselina hyaluronová, používaná jako dermální plnivo, může způsobit určité vedlejší účinky, včetně bolesti, podlitin, svědění, zarudnutí a otoku.

Tobvykle trvají jen několik dní a mohou se zlepšit studeným obkladem nebo ledovým balíčkem.

Pokud uvažujete o injekční kyselině hyaluronové, může vám poskytovatel zdravotní péče před postupem navrhnout vyhnout se některým lékům nebo doplňkům, aby se snížilo riziko nežádoucích účinků.

Stejně jako u jiných dermálních výplní může kyselina hyaluronová dodávat pokožce nerovný, hrbolatý vzhled.

Tyto vedlejší účinky jsou společné pro všechna dermální plniva a nejsou jedinečné pro výrobky obsahující kyselinu hyaluronovou.

Vzhledem k tomu, že kyselina hyaluronová je látka, kterou vaše tělo produkuje přirozeně, je velmi neobvyklé, že způsobuje jakékoli příznaky alergické reakce.

Vyplatí se používat kyselinu hyaluronovou?

Jednoduše řečeno, zatím. Přestože některé přípravky s kyselinou hyaluronovou účinky kyseliny hyaluronové přeceňují, existují skutečné vědecké důkazy, že pravidelné používání kyseliny hyaluronové může redukovat výskyt vrásek, zvlhčovat suchou pokožku a zlepšovat celkový zdravotní stav a vzhled vaší pokožky.

Existují také důkazy, že má výhody pro fyzickou strukturu pokožky, což může zlepšit věci, jako je integrita a funkce kožní bariéry.

Hydratovaná pokožka je zdravá pokožka a výhody kyseliny hyaluronové pro hydrataci pokožky z ní činí užitečnou, dynamickou přísadu, která má své místo v jakékoli rutině péče o pleť proti stárnutí.

Pokud je vaším cílem snížit viditelnost vrásek na obličeji a zvlhčit pokožku, může být skvělý nápad použít krém na péči o pleť, který obsahuje kyselinu hyaluronovou.

Chcete -li dosáhnout silnějších výsledků, můžete se podívat na dermální výplně s kyselinou hyaluronovou. Je však třeba poznamenat, že tyto je třeba pro trvalé výsledky opakovat a často přicházejí s výraznou cenou.

krém proti stárnutí

méně vrásek nebo vrácení peněz

koupit krém proti stárnutí zahájit konzultaci

Sečteno a podtrženo na kyselině hyaluronové pro péči o pleť

Kyselina hyaluronová jako jedna z nejžhavějších přísad v péči o pleť má pověst přísady, která může na vaši pokožku působit vážné kouzlo.

Výzkum ukazuje, že alespoň do určité míry je tato pověst zasloužená. Pokud máte vrásky nebo jiné známky stárnutí, které byste chtěli ošetřit, mohou produkty s obsahem kyseliny hyaluronové sloužit jako skvělý základ pro rutinu péče o pleť.

Kyselinu hyaluronovou najdete v několika našich pánské výrobky pro péči o pleť , včetně našeho Pánský noční krém proti vráskám .

V našem úplném průvodci se také můžete dozvědět více o tom, jak se kyselina hyaluronová může hodit do vaší rutiny péče o pleť péče o pleť proti stárnutí pro muže .

21 Zdroje

Tento článek má pouze informativní charakter a nepředstavuje lékařskou pomoc. Informace zde obsažené nenahrazují a nikdy by se na ně nemělo spoléhat na odbornou lékařskou pomoc. Vždy si promluvte se svým lékařem o rizicích a přínosech jakékoli léčby.